S’aimer - Librairie Plume(s)
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  rayons: BD | Divers | International | Jeunesse | Littérature | Par chez nous | Politique et société | Pratique-développement personnel

19,50 €  
S’aimer

Auteur Kristin Neff
Editeur : Belfond
collection : L’esprit D’ouverture
rayon : Pratique    -développement personnel
support : Livre
ean : 9782714451798
parution : février 2013
dimensions : 325 pages ; 14,5 × 22,5 cm
imprimé en France
prix : 19,50 €
disponibilité : sur commande ?
arrivé à Plume(s) : 27 septembre 2017
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Dans une société où l’on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu’il est ? Face à cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger, très sévèrement, avant que les autres ne le fassent.

Mais l’autocritique n’est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s’entourer des mêmes égards que nous avons pour nos proches.

Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode douce et efficace pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs. À l’aide d’exercices pratiques, apprenez dès aujourd’hui à vous traiter avec bienveillance et attention et réconciliez-vous enfin avec votre meilleur ennemi : vous-mêmes.


l’auteur :
Kristin Neff : +


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